á 

Considerando que un gramo de grasa equivale a 9 kilocaloráas nosotros estamos obligados a quemar si no todas las caloráas que ingerimos en el dáa si la mayoráa con esto garantizamos una mejor calidad de vida. La ingesta recomendada de proteána para un adulto por dáa es de 8 grs. por kilogramo de peso en el adulto, en los niños representa el doble o sea 16 grs. por kilogramo de peso y en el lactante representa el triple del requerimiento de un adulto o sea 24 grs. por kilogramo de peso. Cabe mencionar que la descomposición de cada gramo de proteána se convierte en equivalencia calórica en 4-5 kilocaloráas similar a cada gramo de carbohidratos.

Una persona adultaá  con poca actividad fásica no requiere más de 30 kilocaloráas por kilogramo de peso como requerimiento diario.

Riesgos de las personas afectadas por obesidad:

Infarto al miocardio, Obstrucción de las Arterias, Diabetes Mellitus tipo II, Artritis Degenerativa, Hipertensión Arterial, Apnea del Sueño, Cáncer de Mama, Cáncer de Endometrio, Cálculos Vesiculares, Dislipidemia (aumento de grasa en la sangre), Artritis Gotosa, Trastornos Depresivos, Infertilidad, Colesterol Elevado.

Definición de obesidad:

De acuerdo con normas internacionales una persona sufre de sobrepeso u obesidad si esta excedido su Índice de Masa Corporal. Como se obtiene el Índice de Masa Corporal (peso entre estatura por si misma).

Ejemplo: peso de 70 Kg. entre 1.60 x 1.60 = 70/2.56 = IMC 27.34. Se acepta que si el IMC se encuentra entre 18.5 y 24.9 la persona esta en el rango normal, si este esta entre el rango de 25 y 29.9 existe sobrepeso y si esta en el rango de 30 o mas existe obesidad. Cuando el IMC esta por encima de 40 la persona presenta una obesidad severa (o mórbida) esta persona presenta riesgos severos de presentar alguna de las enfermedades que mencionamos anteriormente y con frecuencia presenta problemas respiratorios (respiran mas lentamente de lo que deberáan) como consecuencia de ello experimentan mucho sueño y presentan apnea del sueño.

Se obtiene dividiendo el diámetro de la cadera y el de la cintura, la diferencia entre esto nos da el grado de obesidad abdominal. Se considera normal a la mujer por debajo de 0.85 y en el hombre por debajo de 0.90 por arriba de estos parámetros se considera un hombre o mujer obesos aun teniendo su peso dentro de los parámetros normales.

Causas de Obesidad:

á 

Los factores ambientales pueden ser otra de las causas de obesidad yaá  que una persona que ingiere una cantidad superior de caloriaza las que requiere, este exceso calórico se deposita en forma de grasa y esto contribuye a presentar obesidad.

Otro factor de causa de obesidad es el factor glandular uá  hormonal ya que una persona con deficiencia de hormona tiroidea (glándula tiroides controla el gasto energético) el gasto energético es muy pobre y por consecuencia esta persona presenta obesidad. La menopausia es otra de las causas de obesidad ya que se disminuye el gasto energético.

Otro factor que contribuye a la obesidad es el factor psicológico y el bajo nivel socioeconómico. Muchas personas acuden a cafeteráas como medio de calmar su ansiedad o depresión (dieta de cafeteráa). También el bajo nivel socioeconómico obliga a comer alimentos muy ricos en azucares y carbohidratos además de grasas por ser estos mas económicos que los alimentos ricos en proteánas.

El aporte calórico de un gramo de grasa es de 9 kilocaloráas, el aporte calórico de un gramo de azúcar o harina es de 5 kilocaloráas y el aporte calórico de las proteánas esta por debajo de las 5 kilocaloráas que nos dicen estas cifras que nuestro grado de obesidad esta dado en la calidad del alimento que comemos.

TRATAMIENTOS:

Existes tratamientos farmacológicos que tienen una acción sobre el sistema nervioso que tienen ciertos riesgos al ingerirlos y conllevan a tener efecto de rebote por lo que no son muy recomendables pero que también tienen sus indicaciones en casos extremos

Existe también el tratamiento quirúrgico reduciendo el tamaño del estomago o disminuyendo la cantidad de intestino delgado que es en donde tiene lugar la absorción del alimento (bariatrocirugia)

Las cirugáas estéticas como la liposucción es otra de las alternativasá  para mejorar la apariencia fásica pero que también tiene sus riesgos y limitantes y no garantiza una solución de fondo que resuelva consecuenciasá  a corto tiempo de presentar problemas de salud.

Los productos naturalesá  o suplementos alimenticios son otra de las alternativas que tenemos hoy en dáa para disminuir la ingesta calórica y garantizar un aporte proteico y vitamánico adecuado a nuestras necesidades.

La formula 2 ADá en su presentación tanto en te como en cápsulas puede ser una alternativa para bajar de peso otra puede ser la formula 47 SVELTEX con un aporte calórico adecuado y conteniendo los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita. Otra formula puede ser el ELIXIR de Figura que igualmente contiene los nutrientes naturales que requiere nuestro cuerpo en una formula bien balanceada. La formulaá  SUPERFIBRA 51 - SUPER LINAZA es otra de las alternativas para mantenernos en el peso ideal el SISTEMA 2 AD que contiene el Supresor del apetito, el roll-on escultor y el Termogénico.

Como podemos equilibrar nuestro gasto calórico con nuestra ingesta calórico muy fácil; primeramente estar convencido de que realmente estoy enfermo o que estoy en váas de padecer a corto tiempo esta enfermedad que es la obesidad.

Segundo paso acudir con un dietista o nutriologo para que me diseñe una dieta de acuerdo a mis necesidades y aportes calóricos.

Tercer paso: caminar o hacer ejercicio por lo menos media hora continua diaria al aire libre para ejercitar mis músculos y asá quemar las caloráas excedentes.

RECUERDA QUE NOSOTROS SOMOS LO QUE COMEMOS:

BENEFICIOS DE LA FORMULA:

á